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Amate lo yoga? Scoprite come allestire in casa uno spazio per la meditazione

Amate lo yoga? Scoprite come allestire in casa uno spazio per la meditazione

Con le palestre chiuse e i timori tipici della fase 2 sul pericolo contagi molte persone preferiscono organizzare a casa uno spazio per l’attività fisica. Lo yoga è una disciplina che non richiede grandi metrature per l’attrezzatura, perché si pratica utilizzando solo un tappetino. Ma, a differenza di altri tipi di allenamento, sono necessari calma […]